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¡Fuera de línea! 5 famosos que han abandonado sus redes sociales para cuidar su salud mental
Cada vez es más común que las personas se sientan perdidas sin un teléfono o sin conexión a internet. Aunque puede parecer normal, esta tendencia se convierte en una dependencia que afecta la salud mental a largo plazo. Por ello, muchos famosos han decidido tomarse un descanso. Aquí todos los detalles. ¿Por qué borrar las…
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¿Tomar riesgos para ser más exitoso? Las 3 claves que debes aplicar según expertos de Harvard
El crecimiento, los aprendizajes y el logro de metas forma parte de la vida, así como tomar riesgos. El dilema es que muchas veces estas situaciones pueden llevar a las personas al inicio de todo, llegando a pensar en una nueva estrategia. Aquí todos los detalles para conseguir buenos resultados. Entender que los riesgos son…
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¿Nos tomamos algo? 5 infusiones frías y sus beneficios para la salud
Para nadie es un secreto que las infusiones cuentan con multitud de propiedades, indicadas para distintos problemas de salud o para prevenir los mismos. Preparadas con hierbas naturales, las infusiones, al tomarlas frías potencian sus beneficios, y por ende resultan más beneficiosas para el organismo. Investigadores suizos realizaron un experimento (con una muestra de personas…
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¿Necesitas desestresarte? Gravity Center, el espacio que busca ayudarte a calmar el estrés
Ubicado en el Centro Comercial San Ignacio, el Gravity Center es un espacio “anti-ansiedad y anti estrés”. Con tratamientos innovadores y un ambiente que invita a la tranquilidad, resulta el lugar ideal para quienes buscan trabajar en su salud mental. Con yoga, sesiones de terapia y masajes especiales, tienen la misión de ofrecer una experiencia…
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5 Beneficios del aceite de coco para la salud
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¿Estoy en una relación tóxica? Las 5 red flags más comunes en una pareja
Identificar si se está en una relación sana, o no, es complejo debido a que el amor nubla el razonamiento. Sin embargo, la transformación de la sociedad, las redes sociales y las nuevas generaciones han expuesto las banderas rojas que han descubierto en una relación amorosa. Aquí las 5 red flags más comunes que debes…
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¡Puro músculo! 5 rutinas de ejercicios para tener los brazos como la reina Letizia (y su ejercicio secreto)
Enamorada de la vida saludable, la reina Letizia de España es una de las royals que más cuida su aspecto. Sus brazos completamente definidos son el foco principal de sus entrenamientos y aquí te dejamos su ejercicio favorito y además, 5 rutinas fáciles que puedes encontrar en YouTube para parecerte a Letizia. ¿Qué ejercicios hace…
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¡Cuidemos el planeta juntos! 8 pequeñas acciones que no creías que ayudan al medio ambiente, pero sí
El cambio climático lleva a la humanidad a repensar sus hábitos, por lo que pequeñas acciones que parecen obvias pueden hacer una gran diferencia para el cuidado del medio ambiente. El ahorro de energía, el uso de recursos o la manera de consumir productos son aspectos ha considerar. Aquí una lista de cosas que puedes…
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Los 4 mejores libros de belleza y bienestar que debes tener en casa
Una vez Sócrates dijo que «un hermoso cuerpo promete un alma bella». Por ello, es importante conocerse de esta manera será mucho más fácil cuidarse y sentirse mejor. Aquí una lista de los mejores. El Nº 5 de Chanel El libro de Marie-Dominique Lelièvre ahonda en la historia del perfume más famoso del mundo, el…
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4 formas de crear hábitos saludables para ejercitarte
Empezar el 2022 motivado y haciendo la mayor cantidad de ejercicios es normal a comienzos de año, pero seguramente la formación de hábitos saludables que motiven a hacer ejercicio no se tiene. Para aquellos que lo necesitan, 5 tips que deben conocer. Tomarse un tiempo libre Existe una diferencia entre sentirse cansado y notar que…